2011年7月10日日曜日

KAGURA'S DlET

こんにちは、神楽です☆
今日はウエストラインを引き締めるわ!
さぁ!準備はいい?


伸ばして〜、


縮める!


ハイ、もう一度…伸ばして〜、


縮める!


今度は、ヒネって〜、


コッ、コレはちょっとキツイわ!!


ふぅ♪ 最後はストレッチ〜


今日はここまで!
次回はヒップラインよ♡

8 件のコメント:

shima さんのコメント...

こんにちは♪
かぐちゃん、ほんとお美しい❤
ダイエットなんて必要ないのでは?
うちの娘たちは食も細いし
痩せ型なので、羨ましいです!

mesomeso さんのコメント...

神楽は、芸能人で言うと柳原可奈子か渡辺直美…といったところでしょうか?
細身のまろん&なっちゅんが羨ましいです(泣)

私が気をつけているのに、子供達がちょこちょこ間食させるんですね〜、困ったものです。

Imola さんのコメント...

ワンコと共にヨガコースに
tryした事がありましたが
1.1キロのモンツァと参加したので
軽すぎちゃってトレーナーの方に
『Imolaさん!ダンベルより軽いモンちゃんでは、、、」
っとのご指摘を受けました(笑)
「meso×2&神楽's エクササイズ」のDVDを
リリースしてくださーーーいm(__)m

mesomeso さんのコメント...

[ワンコと共にヨガコース]って、ワンコをダンベル代わりに使うんですかね?
神楽を使ったら私…マッチョになっちゃいますよ!
おっぱい6つ…みたいに(笑)

Imola さんのコメント...

なんか瞑想したり ワンコとストレッチしたり
持ち上げたりetc…
(3ヶ月コースでしたが1回でリタイア><)

>おっぱい6つ…みたいに(笑)
meso2ちゃんなら
6つあってもビックリしませんよ(^-^)

mesomeso さんのコメント...

まったくヒトを犬みたいに〜!(笑)

そう言えばシュワちゃんの映画[トータル・リコール]で、おっぱいが3つあるミュータントがいましたね?
ちなみに並びは?
縦に3つが2列?…横に3つが2段?

Imola さんのコメント...

並びは横1列でお願いします♥

mesomeso さんのコメント...

あうっ!…Imolaめ〜!